Подберите удобную одежду и обувь для длительных прогулок по обустроенным тропинкам и катания на велосипедах. Ориентируйтесь на температуру воздуха от +8 до +22(октябрь), от +10 до +30( май). Ночуем в гестхаусах, походную одежду брать не нужно.
Необходимо взять с собой
Снаряжение:
Рюкзак штурмовой (20-35 литров)
Назначение: Штурмовой рюкзак применяется как для восхождений, так и для радиальных выходов без больших рюкзаков. Должно влезть: перекус, крем от загара, фотоаппарат, минимальная аптечка, вода или термос, иногда - дождевик или теплая кофта/куртка. Объём: 20-35 литров. Важные характеристики: Лёгкий вес, минимальный объём в свёрнутом виде
Накидка на рюкзак
Назначение: Накидка на рюкзак применяется для защиты рюкзака от дождя и снега. У вас на рюкзаке написано, что он не промокает? Не верьте. Накидка нужна обязательно. Если в ночь перед походом вы обнаружили, что накидки нет, можно попробовать обойтись большими полиэтиленовыми пакетами (120 литров), но будьте готовы что они будут рваться. Важные характеристики: Непромокаемость, прочность, отсутствие дыр, легкий вес.
Рюкзак/спортивная сумка/чемодан
Поскольку на выезде мы не будем далеко идти под рюкзаком, то подойдет любая вместительная спортивная сумка/чемодан или туристический рюкзак. Главное, чтобы все ваши вещи вместились и не потерялись.
Одежда:
Одежда для сна
Назначение: Одежда, к которой вы будете спать. Эти вещи во время ходьбы неприкасаемые. Они должны быть упакованы в непромокаемые мешки и нужны для того, чтобы тело отдохнуло от ходовой одежды и чтобы вы чувствовали себя комфортно в недостаточно теплом спальнике. Хороший вариант – термобельё и шапочка. Важные характеристики: Подходящая температура комфорта, относительная чистота на протяжении маршрута, лёгкий вес.
Нижнее бельё
Назначение: Желательно хлопок. 3 комплекта на маршрут вполне достаточно. Можно будет стирать по пути. Важные характеристики: Лёгкий вес.
Шорты
Назначение: Для передвижения в жаркую погоду, Достаточно одних шорт. Важные характеристики: Лёгкий вес.
Носки или термоноски
Назначение: Достаточно трёх пар носков. Хороший вариант термоноски соответствующей температуры. Для лета носки отводящие влагу. Технологии: coolmax, серебряная нить. Важные характеристики: Лёгкий вес, отвод влаги от ноги.
Футболка
Назначение: Обыкновенная футболка, лучше спортивная (синтетика). Не берите больше двух штук. Лучше взять ещё одну рубашку с длинным рукавом и термофутболку. Важные характеристики: Лёгкий вес.
Рубашка с длинным рукавом
Назначение: Следует одевать в жаркую погоду, чтобы не обгорели руки и плечи. На обгоревших плечах нести увесистый рюкзак не очень приятно. Важные характеристики: Лёгкий вес, длинные рукава.
Теплая флисовая кофта с горловиной
Назначение: Второй слой одежды после термобелья для холодной погоды. Важные характеристики: Лёгкий вес, максимальная теплота, отвод влаги.
Куртка непродуваемая и непромокаемая (мембрана)
Назначение: Третий слой одежды после термобелья и свитера. Используется для защиты от ветра и дождя. Варианты: Штормовка, мембранная куртка, куртки «Wind Stopper». Важные характеристики: Лёгкий вес, непромокаемость, непродуваемость.
Головной убор (панамка, бандана, кепка, шляпа)
Назначение: Нужна для защиты от солнца и предотвращения солнечного удара. Важные характеристики: Лёгкий вес, светлая расцветка, защита от у/ф.
Накидка от дождя с капюшоном
Назначение: Защищает вас от дождя. Бывает четырёх видов: костюм (куртка + штаны), плащ (на себя), пончо (на себя и на рюкзак), полиэтиленовая «одноразовая» накидка. В длительные или дождливые походы и сплавы не рекомендуются дешевые полиэтиленовые накидки от дождя, они очень быстро рвутся. Если берете, лучше с запасом штук 10 Важные характеристики: Лёгкий вес, абсолютная непромокаемость, непродуваемость.
Шлёпки/кроксы/сандалии
Назначение: Нужны для езды в поезде, купания, отдыха ног на днёвках и по вечерам. Варианты: шлёпки, сандалии, кроксы Важные характеристики: удобство, не боятся воды
Кроссовки
Обязательно разношенные
Удобные штаны
Например, спортивные
Личные вещи:
Страховка
Назначение: Страхование жизни от несчастного случая. Все документы должны быть в герметичной упаковке. Важные характеристики: Должна быть не забыта.
Деньги
Для покупки сувениров и для дополнительных трат на маршруте, должны храниться в герметичной упаковке. Отправляясь в заграничный тур, заранее уточните, какую валюту лучше везти. Важные характеристики: Количество :)
Индивидуальная аптечка
В этой аптечке должны быть специфические и "любимые" лекарства от индивидуальных хронических заболеваний, дополнительные лейкопластыри и бинты. Также можно взять эластичный бинт и маникюрные ножницы/кусачки. Основная аптечка, которая обязательно будет в групповом снаряжении, содержит все необходимое для оказания первой помощи при самых типичных походных травмах и заболеваниях. Важные характеристики: Минимальный вес и объем.
Телефон
На некоторых участках маршрута будет телефонная связь, возьмите телефон в герметичном мешке.
Заграничный паспорт
Заграничный паспорт гражданина РФ. ОБЯЗАТЕЛЬНО уточнить, какие требования к сроку действия паспорта в стране пребывания.
Рекомендуем добавить:
Снаряжение:
Термос
Используется для сохранения тепла горячим напиткам. Важная часть экипировки при низких температурах и/или для походов, где вместо горячего обеда используется перекус. Минимальный объём - 1 л на человека. Примеры: Арктика, Montbell, Сплав, Thermos.
Фотоаппарат
Не обязательный элемент снаряжения, берите фотоаппарат, только если вы уверены, что будете много снимать, и телефона вам не достаточно. Не забудьте ударопрочный чехол/сумку для защиты и сменные аккумуляторы или батарейки, на холоде аккумуляторы садятся в разы быстрее, а подзаряжать технику получится далеко не везде. Штатив брать не нужно.
Солнцезащитный крем и гигиеническая помада
Для защиты от ультрафиолета, ожогов, обветривания губ. Чем выше в горах вы находитесь, тем выше должна быть степень защиты от солнца, поэтому во всех походах мы рекомендуем spf не ниже 50.
Платье
В походах получаются самые красивые фоточки! Важные характеристики: легкое, не мнётся
Очки солнцезащитные
Любые удобные, подходят даже городские. Способность круто смотреться на фоточках будет преимуществом.